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La gymnastique consciente et intelligente :
- proposant des exercices sur les muscles profonds et posturaux ; |
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- combinant étirements, renforcements musculaires et respiration ;
- développant la maitrise corporelle et la concentration pour entretenir l'harmonie corps - mental
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Trouver
son équilibre
en harmonisant corps,
souffle
et mental. |
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Une discipline très complète, harmonieuse, qui permet de faire travailler son corps à tout âge ; de se détendre en respirant pleinement ; de développer ses capacités d'intériorisation, d'action et d'ouverture aux autres. Si l'Inde est la référence culturelle du yoga, ses pratiques s'adressent particulièrement à notre société actuelle.
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