Parallèle- Gym . Académie de Yoga
Prenez soin de vous
et de votre santé
Se ressourcer physiquement et mentalement
Les Professeurs
Tous diplômés dans nos disciplines, nos cours sont teintés par nos personnalités et nos expériences. A l'écoute de vos questions, nous pouvons vous conseiller pour trouver le cours qui vous convient. Nous vous accueillerons à la salle Parallèle chacun aux horaires de nos cours.
Julie Roussel - Parallèle-Gym
Professeur d'activités physiques adaptées diplômée de l'université Joseph Fourier STAPS de Grenoble.
Passionnée d'anatomie et convaincue des bienfaits sur la santé et le bien-être d'une activité physique régulière, elle propose des cours pour garder ou retrouver la forme et être bien dans son corps à tout âge.
Depuis 2015, elle a pris la suite de Sylviane Latune, qui enseignait depuis plus de 30 ans sur Valence, pour que la salle Parallèle continue à proposer des cours de gym variés, doux ou dynamiques, pour se faire du bien sans se blesser !
Par ailleurs, ancienne compétitrice en escalade, elle a longtemps enseigné cette discipline... qu'elle pratique toujours avec autant de passion ! Vous pourrez la croiser sur les falaises de la région... ou bien pratiquant la course à pied, le VTT cross-country, ou le skating, ses autres sports de prédilection.
Timothée Faure - Parallèle-Gym
Ancien spécialiste de l'équipement sportif, il change de voie tout en restant dans le domaine du sport et se reconvertit vers l'enseignement de l'activité physique. Une reconversion professionnelle réussie puisqu'il obtient son diplôme de STAPS à l'université Joseph Fourier de Valence en 2019 !
Passionné de sports outdoor, il a très tôt intégré la pratique du stretching et d'exercices prophylactiques dans son approche de l'entrainement... et du bien-être ! Il a donc à cœur de partager cette approche qui se veut avant tout préventive, en l'adaptant aux plus sportifs comme aux néophytes.
Dès 2019, il se joint à Julie Roussel (son épouse) pour proposer de nouveaux cours à Parallèle-Gym. Avec une attention toute particulière pour la lutte contre les maux de dos et les effets délétères de la sédentarité.
C'est lui aussi un sportif accompli, car après de jeunes années à pratiquer le VTT en compétition, il a découvert l'escalade qui l'a très vite passionné, ses capacités physiques lui permettant de s'épanouir dans cette pratique. Il s'intéresse également de près aux techniques d'entrainement physique.
Nathalie Borne - Académie de Yoga (Hatha Yoga)
Elle est diplômée de l’École Française de Yoga de Lyon et s'est formée à la yoga thérapie (cursus suivi à l'Institut De Yoga Thérapie de Paris).
Elle a pris la suite de Claire-Line, qui enseignait à l'Académie de Yoga depuis de nombreuses années. Ainsi l'Académie continue de se développer et de proposer des cours variés et de qualité. Elle veille à ce que les intervenants qui partagent avec elle la salle de yoga soient tous diplômés, afin que les contenus des cours restent d'une excellente qualité. Son enseignement est très détaillé et progressif, pour aller pas à pas vers les postures, en respectant vos capacités.
Elle continue à approfondir sa pratique, avec Boris TATZKY et elle est membre de la FNEY et du Conservatoire du Yoga de l'Energie.
En plus de sa pratique du Hatha Yoga, elle aime la montagne et la randonnée.
Odile Leroy - Académie de Yoga (Hatha Yoga)
Enseignante de Hatha Yoga depuis 2015, elle est diplômée de l’École Française de Yoga de Lyon.
Elle vient chaque semaine à l'Académie de Yoga pour compléter les cours proposés par Nathalie. A toutes les deux, elles peuvent ainsi vous proposer de nombreux créneaux de cours de Hatha Yoga dans la semaine pour faire face à la demande croissante !
Odile est une enseignante exigeante et bienveillante qui saura vous amener à maitriser peu à peu les postures.
Elle a été formée par Boris TATZKY et elle est membre de la FNEY et du Conservatoire du Yoga de l'Energie.
Delphine Oyarzabal-Saury - Académie de Yoga (Iyengar)
Educatrice sportive de formation, elle est conseillère de développement au comité bi-départemental (26-07) de Gym Volontaire.
A côté de son activité salariée, elle a entamé une formation de professeur de yoga Iyengar (base II) et a obtenu son diplôme en mars 2021. Elle propose des cours de yoga Iyengar pour étoffer l'offre de cours à l'Académie de Yoga depuis 2018. Elle propose aussi d'autres séances dans d'autres villages de la Drôme où vous pourrez peut-être la croiser à l'occasion !
Le yoga Iyengar se caractérise par l'attention portée à l'alignement du corps et l'emploi de supports pour aider le corps à se maintenir dans les bonnes postures. C'est un yoga assez physique qui plait aux sportifs comme aux personnes à la recherche d'une activité tonifiante !
Sabrina Soares - Académie de Yoga (Ashtanga)
Elle enseigne le Yoga depuis 10 ans, et pratique depuis 14 ans.
Son enseignement est nourri par de nombreuses immersions en Inde où elle a étudié et pratiqué le Yoga, la philosophie, les mantras, le sanskrit, la méditation.
Elle connait la pratique traditionnelle, mais permettre à chacun.e, dans chaque moment de vie, d'adapter sa pratique en fonction de ses besoins, ses capacités, et de sa situation est sa priorité.
L’Ashtanga est un Hatha Yoga où les postures s'enchaînent selon des séries prédéterminées, toujours les mêmes. Ces séries sont de plus en plus difficiles à réaliser. Temps qu’une posture n’est pas acquise, le pratiquant ne réalise pas celle qui suit. Cela lui permet d’acquérir de l'expérience et de la patience.
